Acupresión en la vida diaria

La acupresión es una técnica de la medicina tradicional china que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo, ubicados en la palma de la mano, en la planta del pie y en el pabellón auricular, utilizando los dedos u otros dispositivos, intentando conseguir de esta forma una serie de beneficios para la salud, parecidos a los de la acupuntura y la digitopuntura.

Los siguientes son 14 puntos que puedes estimular en tu mano, cuando presentes dolor o alguna molestia, o simplemente para mantener tu salud, los números representan las zonas del cuerpo que se estimulan.

Zonas para realizar masaje de acupresión

Zonas para realizar masaje de acupresión

1. Fortalece el sistema inmunológico.

2. Disminuye el insomnio, dolores de cabeza y los problemas de apetito, provocados por la ira o el mal humor

3. Disminuye los dolores menstruales

4. Reduce los dolores de la columna:

a) de las cervicales

b) de la caja torácica

c) de la zona lumbar

5 y 6. Activan los riñones y la vejiga

7. Alivian los cólicos, el sindrome premenstrual y el excesivo sangrado

8.  Atenúa las alergias, los resfriados y la sinusitis y el catarro.

9.  Controla las crisis de pánico, palpitaciones, ansiedad.

10 y 11. Disminuyen el insomnio, los dolores de cabeza, causados por las preocupaciones

12.y 13. Disminuye los cólicos intestinales.

14. Disminuye la retención de líquidos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *